Rugpijn is ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Heel wat mensen bezorgen lange uren zittend via, of dit nu op kantoor kan zijn of thuis, hetgeen kan bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat mensen zichzelf af of een relaxfauteuil mag opweg helpen om rugklachten te reduceren of zelfs te voorkomen. Is ons relaxfauteuil eigenlijk goed vanwege jouw rug, of kan dit misschien zelfs averechts werken? In dit artikel nemen wij de feiten bij een loep, en delen experts hun visie op een baten en nadelen over relaxfauteuils voor jouw rug.

Rugklachten en hun oorzaken
Om te beoordelen ofwel een relaxfauteuil echt is vanwege jouw rug, behoren te wij eerst snappen waarom rugklachten zo vaak tegengaan. De rug is een complex totaal van spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met een wervelkolom indien voornaamste structuur. Een wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Gelijktijdig heeft het flexibiliteit, waardoor wij kunnen bewegen en buigen.

Lang zitten, in het bijzonder in ons verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Het leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld ons hernia. Veel mensen spenderen uren voor hun bureau of vanwege een televisie in ons statische houding, hetgeen kan bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.

Hetgeen maakt ons relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil kan zijn ontworpen met één hoofddoel: dit verlenen over maximaal gemak. Die stoelen zijn gewoonlijk uitgerust met een verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat de gebruiker de stoel kan aanpassen met bestaan ofwel hoofdhaar eigen voorkeuren. Daar waar gewone stoelen dikwijls beperkte aanpassingsmogelijkheden bieden, mogen relaxfauteuils zich aanpassen met je lichaamshouding en verlenen ze genoeg ondersteuning vanwege verscheidene segmenten over je lijf, waaronder een rug.

Doch gemak kan zijn ook niet altijd identiek zodra ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen mag ons relaxfauteuil immers degelijk bijdragen met ruggezondheid, doch dit hangt af betreffende hoe de stoel kan zijn geschapen en op welke manier die is gebruikt. “Veel relaxfauteuils ondersteunen een organische kromming met de wervelkolom, zodat de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Maar ook niet iedere relaxfauteuil biedt dezelfde mate betreffende ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Hoe kan een relaxfauteuil jouw rug helpen?
Uitstekende zithouding
Ons met een grootste voordelen aangaande ons relaxfauteuil is dat je een stoel kunt instellen op de meeste luxe staat vanwege jouw lijf. Een goede zithouding kan zijn essentieel om rugklachten te voorkomen. Voor een slechte zithouding, onder andere als jouw onderuit zakt, is een wervelkolom niet goed ondersteund. Dit leidt vaak tot sensatie in een onderrug en schouders.

Relaxfauteuils leveren gewoonlijk ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat je dit gewicht aangaande jouw lijf beter kan verdelen. Door je voeten wat hoger te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, verminder jouw de druk op jouw onderrug en bevorder jouw een organische, ontspannen positie van jouw wervelkolom.

Ondersteuning aangaande een onderrug
Veel personen beleven pijn in een lumbale (onderste) regio met de rug, ons gebied dat speciaal gevoelig is wegens verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils bieden lendensteun, ons cruciaal element voor personen die hinder hebben van lage rugpijn. De geschikte ondersteuning in het gebied helpt teneinde de organische kromming aangaande een wervelkolom te behouden, wat een druk op de ruggenwervels reduceert en rugklachten kan verder helpen vermijden.

Drukverlichting
Indien je lang zit, vooral buiten beweging, kunnen daar drukpunten opkomen in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw zwaarte regelmatig, wat ondersteunt om de druk over deze punten te verlichten. Een mogelijkheid teneinde de stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor dat je ook niet altijd in gelijke staat blijft zitten, hetgeen doek voorkomt het je spieren en gewrichten overbelast raken.

Verminderen over spierspanning
Een betreffende een omvangrijke voordelen van enkele relaxfauteuils is het ze zijn uitgerust betreffende extra functies bijvoorbeeld massage- en verwarmingsopties. Die functies mogen helpen teneinde spanning in jouw rugspieren te beperken en een bloedcirculatie te herstellen. Een massagefunctie mag helpen teneinde stijfheid te verlichten, bovenal na ons lange dag, terwijl de warmte de spieren ontspant en sensatie vermindert.

Zijn al die relaxfauteuils goed vanwege jouw rug?
Alhoewel relaxfauteuils overduidelijk voordelen verlenen, zijn niet alle uitvoeringen direct. Enkele relaxfauteuils, vooral een goedkopere variaties, kunnen ook schadelijk zijn voor jouw rug indien ze niet afdoend ergonomische ondersteuning bieden. Op deze plaats zijn ons paar dingen daar waar je op dien letten bij de aanschaf met ons relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Een juist gemaakt relaxfauteuil dien ook niet enkel aangenaam bestaan, doch ook ondersteuning leveren met je wervelkolom. Ga ons stoel die ons lendensteun heeft en waarin de hoek met een rugleuning kan geraken aangepast. Het is cruciaal het een stoel de gezonde kromming van je rug ondersteunt en ook niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
Overeenkomstig een fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, kan zijn de mate betreffende verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen met ons relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil moet een gelegenheid bieden teneinde ook de rugleuning zodra de voetensteun onafhankelijk met mekaar met te passen," zegt ze. Dit zorgt ervoor het jouw de stoel kan instellen op ons methode die jouw rug het allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel je rechtop zit of ligt.

Bouwstof en hardheid
Een bekleding en het materiaal betreffende een stoel zijn tevens van waarde. Ons te zachte fauteuil mag ervoor wensen het je in de stoel zakt, wat slecht is wegens je houding. Kies een stoel betreffende afdoend stevigheid, waardoor je rug goed is ondersteund. Tegelijkertijd dien het bouwstof aangenaam zijn en ook niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en persoonlijke voorliefde
Iedereen bezit een andere lichaamsbouw, zeker wat voor een de ene vrouw zit, hoeft niet per se passend te bestaan wegens iemand. Het is cruciaal teneinde een stoel te kiezen welke past bij je lichaamslengte, gewicht en eigen smaak. Test ons relaxfauteuil altijd uit voor je die aanschaft, opdat je absoluut beseft het hij goed zit en de perfecte ondersteuning biedt.

Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan het erover eens het ons relaxfauteuil rugklachten kan verminderen, mits deze echt is ingesteld op een gebruiker en correct wordt aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil kan echt een relaxfauteuil marktplaats positieve bijdrage afleveren aan ruggezondheid, maar dit is geen wondermiddel. Het is cruciaal teneinde te blijven bewegen, zelfs zodra je ons luxe stoel hebt. Lang stilzitten in welke stoel dan ook kan uiteindelijk bijdragen tot moeilijkheden."

Conclusie: Bestaan relaxfauteuils goed voor je rug?
Relaxfauteuils kunnen een waardevol hulpmiddel zijn wegens mensen met rugklachten, mits ze ergonomisch zijn gemaakt en correct worden gebruikt. Ze leveren verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en helpen je een zithouding te behouden. Het is desalniettemin cruciaal teneinde de geschikte fauteuil te kiezen die past bij je lijf en jouw behoeften. Daarnaast is het cruciaal teneinde te onthouden dat sporten en afwisseling betreffende zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.